Как да лекуваме остеохондроза у дома: Традиционна медицина и упражнения

Появата на остеохондроза не може да бъде оставена незабелязана. Това ще застраши развитието на сложни патологии и изпъкналост на гръбначните животни. Можете да се справите с лечението у дома, след като се консултирате с лекар.

Лечението на това заболяване в началния етап на развитие предпазва от усложнения и няма да позволи на болестта да промени обичайния живот.

Остеохондроза като заболяване на гръбначния стълб

Остеохондрозата е заболяване, което засяга гръбначния стълб. Състои се в нарушаване на храната на междупрешленните дискове. Те са компресирани и започват да оказват натиск върху гръбначните животни.

Еластичността постепенно се влошава, нервните окончания са закрепени, се появяват болка и подуване. С прогресирането на болестта могат да се наблюдават усложнения, които могат да влошат качеството на живот.

Според международната класификация на болестите (ICD-10), остеохондрозата има кода на M42. В този случай младежката остеохондроза на гръбначния стълб ще бъде обозначена с M42 и възрастни M42.1. Ако диагнозата има някакви съмнения, използвани кода M42.9. Това се нарича неуточнена остеохондроза на гръбначния стълб.

При разделяне на остеохондрозата, други кодове ще се използват в гръбначния стълб. С повреда на цервикалния отдел, M42.02, и с сортиран цервикален M42.03.

Видове болестта

Остеохондрозата на гръбначния стълб се разпространява в различните му части.

Какви видове остеохондроза са открити:

• цервикален;
• токака;
• лумбален кръст;
• Полисигментален, той може да се разпространи на няколко места наведнъж;
• Често се засяга най -малко 2 отдела;
• Остеохондроза на раменната става, тазобедрената и колянната стави.

Инсталиране на диагнозата

За да инсталирате диагнозата, трябва да се свържете с определени лекари. Остеохондрозата лекува невролог или вертебролог. След тяхната консултация е избрано лечение.

За да направите това, трябва да провеждате:

• гръбначен стълб x -ray;
• магнитна резонансна томография;
• Компютърна томография.

Лекарят може да предпише всички други тестове, които ще бъдат необходими за установяване на правилната диагноза.

Степен на остеохондроза

Остеохондрозата се развива постепенно и преминава 4 етапа.

Характеристики на етапите на заболяването:

• На 1 етап Развитието на заболяването започва да настъпва промени, които влияят на височината на гръбначния диск. Но това все още не е забележимо. Всички промени настъпват в самия междупрешленни дискове.
• На 2 етапа Височината на междупрешленния диск се намалява и се случва тяхната конвергенция. Поради това мускулите и връзките провисват. Появява се нестабилността на прешлените и цялата мускулно -скелетна система.
• На 3 етапа Развитието на остеохондроза изглежда забележими симптоми. Настъпват промени в прешлените. Появява се изпъкналост на диска.
• 4 -ти етап Тялото на пациента се бори с проблем. Костните растежи на прешлените, които могат да наранят нервните окончания, започват да форматират. Проявата на неподвижността на ставата възниква и прешлената попада в вид черупка.

Лечението в ранните етапи е по -бързо и дава гаранция за пълно възстановяване.

Причините за развитието на остеохондроза

Началото на развитието на болестта е неравномерно натоварване на гръбначния стълб. Това се случва с определени навици, на които много хора не обръщат внимание.

Какви навици могат да причинят развитието на остеохондроза:

• носене на чанта на едно рамо;
• много меко място за сън;
• неправилни обувки;
• всякакви наранявания;
• заседнал начин на живот;
• Промени, свързани с възрастта;
• наднормено тегло.

Но това не означава, че в присъствието на една от тези ситуации остеохондрозата непременно ще се развива.

За това трябва да има и други свързани фактори:

• Често пренапрежение и голям брой стрес.
• Прекъсване на храносмилателните органи и лошото усвояване на хранителните вещества.
• Наследственост или патологични промени в стойката.
• Никотин и по -ниско хранене.
• Патологии, когато давате дете.

Симптоми на остеохондроза

С развитието на остеохондроза в различни области на гръбначния стълб ще се наблюдават различни симптоми:

Ако заминаването на шийката на матката е повредено, то ще се наблюдава:

• Главоболие които не преминават при употреба на лекарства. Качеството на зрението все още се влошава, мухите започват да се появяват пред очите ми, ще вдига шум в ушите.
• Възниква гладуване на кислород Поради факта, че артериите са компресирани. Кръвната циркулация в мозъка се влошава.
• ICOT и затруднено дишане могат да се появят. В зависимост от степента на развитие на заболяването могат да се появят външни симптоми на заболяването.

С увреждане на гръдния участък болката ще се усети в гърдите и междурехосталната зона:

• Все още може да се усети в горната част на корема. Някои първо го приемат за болка в сърцето или стомаха. В този случай може да се появи нарушение на рефлекса на преглъщането, ще се появи кашлица.
• В средата на гърдите симптомите ще наподобяват гастрит или язва, но в същото време кръвното налягане ще бъде повишено.
• Ако гръбначният стълб е засегнат в дъното на гръдния участък, Те могат погрешно да приемат обостряне на апендицит.

Лумбално-кросбар:

• В долната част на гърба има болка. В този случай понякога има усещане за изтръпване на кожата на краката. Фастерите ще се появят в долната част на гърба след всяко натоварване.
• Ако поражението е доста сериозно, може да настъпи парализа. При мъжете ерекцията и уринирането са нарушени.
• Появата на всякакви симптоми Изисква специален курс на лечение. Остеохондрозата се лекува независимо от засегнатия отдел.

Първа помощ при приемане на болка у дома

Остеохондрозата може да се появи неочаквано под формата на болка и камина. Според някои признаци те са подобни на симптомите на заболявания на стомаха или сърцето.

Какво е Dorsago?

Това е атака на силна и остра болка в гърдите. Той е провокиран от неудобно положение на тялото, мускулен спазъм. Болката се усеща под шпатулата и в гърдите.

Това е много подобно на сърдечен удар. Но с кръгови движения болката ще започне да се засилва. Ако направите кардиограма, тя няма да покаже нищо. Използването на сърдечни лекарства не помага.

Какво е Дорсалгия?

Това е атака на болка в гърдите, при която усещанията се засилват постепенно. Продължителността на атаката може да бъде от няколко часа до седмици. Те ще бъдат особено силни с вдишване или наклони във всяка посока.

Болката се засилва през нощта. Тези две явления могат да се наблюдават в острата фаза на проявление на торакалната остеохондроза.

Първа помощ за атаки у дома:

1. Увийте и загрейте областта на тялото, в която се усеща болката. Студът помага на някои пациенти. Но такива компреси трябва да се правят по препоръка на лекар и под неговия надзор.
2. Пациентът трябва да бъде положен на плоска и твърда повърхност. За да направите това, използвайте дъска или пода.
3. Ако болката дава на врата, Трябва да го поправите с гума.
4. Когато силна болка в гърдите Необходимо е да нанесете стегната превръзка върху гърдите.
5. Ако приюти и болки в долната част на гърба, Под него се поставя валяк. И когато мускулите на краката са напрегнати, те го поставят под коленете му и малко огъват краката.
6. Възможно е да се използва аналгетик.

Общи принципи на лечение

Ако се появят симптоми на остеохондроза, трябва да отидете в болницата. Лечението на това заболяване обикновено се извършва в комплекс.

Използваните мерки: употребата на лекарствени лечения, лекарства; специални упражнения; Правилно хранене и хирургия.

Ако болестта протича в хронична форма и е настъпил период на обостряне: това е необходимо:

• Наблюдавайте почивка в леглото.
• Завършването трябва да е солидно.
• При силна болка е необходимо да се ограничи движението на пациента.

Лечение на остеохондроза на къщата

Лечението на остеохондроза може да се извърши у дома, ако не се изисква операция. За да направите това, ще трябва да бъдете търпеливи и да изпълнявате всички препоръки на лекаря.

Начални процедури:

• Извършват избрани упражнения от комплекс от физиотерапевтични упражнения, Гимнастиката може да се прави сутрин и вечер, но само според определена схема.
• В зависимост от мястото на развитие на остеохондроза, трябва да направите самостоятелно масаж. Ако е необходимо, те привличат специалист.
• За лечение различни народни рецепти са измазани, тинктури. Те се използват за компреси и триене. Добрите резултати се получават при използване на терапевтични бани. Отварите на билки или етерични масла са подходящи.
• В домашни условия използвайте акупунктура или акупресура. Но за това е по -добре да поканите специалист.
• Евтинен, но ефективен начин за лечение е използването на акупунктура. Той помага при много други заболявания.

Магнитите помагат да се излекува остеохондрозата. Магнитното поле възстановява кръвообращението. Използването на специални устройство. В същото време се използват различни методи, които зависят от степента на развитие на заболяването. Това устройство има добри резултати от лечението.

Физическо възпитание за остеохондроза

Физическите упражнения могат да подобрят качеството на лечението на остеохондроза, докато:

• Възстановяване на мускулни функции.
• Подобряване на двигателните функции.
• Нормализиране на кръвообращението.
• Възстановяване на метаболитни процеси.
• Осигуряване на снабдяване с кислород на тъканите на гръбначния стълб.
• Вредните вещества от тялото се отстраняват по -бързо.

Умерената физическа активност е необходима за лечението и предотвратяването на това заболяване.

Упражнения

Упражненията могат да се правят в различна начална позиция.

Комплексът се избира индивидуално:

• Упражнение номер 1. Лежащи на гърба, ръцете се изпънаха до краката. В същото време те вдигат главите си и го забавят малко в това положение.
• Упражнение номер 2. Лежането във всяка позиция трябва да бъде усукана с ръцете ви, огъване ги в лактите или ръцете.
• Упражнение номер 3. В лежащо положение на гърба ви трябва да вдигнете ръцете си нагоре и да ги издърпате към тавана.
• Упражнение номер 4. Лежащи на гърба на раменните остриета заедно. В това положение се задържайте малко.
• Упражнение номер 5. Лежането от всяка страна се поставя с една ръка под ухото, а втората почива на пода. В този случай можете да се издигнете или да правите мухи движения с ръце.
• Упражнение номер 6. Лежането на ръцете на стомаха се простираха напред и направете движения, подобни на плуването.
• Упражнение номер 7. В седнало положение можете да наклоните главата си отстрани и напред или назад. Направете движения, които симулират велосипед.

Пилатес и йога

За да се предотврати остеохондрозата, се използват упражнения, които се използват в йога или пилатес.

Йога упражнение:

• Необходимо е да стоите стабилно на краката, направо, а краката са съставени заедно.
• Ръцете се спуснаха по тялото.
• Гърдите трябва да бъдат изправени.
• В тази позиция е необходимо да стоите поне 5 минути.

Този елемент на йога ще помогне при провеждането на превантивни мерки с остеохондроза.

Пилатес:

• В изходното положение на стоене ръцете са на раменете, трябва да окажете натиск върху раменете, докато трябва да издишате гладко, на всеки 15 минути;
• В същата изходна позиция ръцете се спускат надолу, направете кръгови движения на главата в различни посоки, докато трябва да наблюдавате дишането.

Масаж и физиотерапия

При лечението на остеохондроза не можете да направите без използването на физиотерапевтични процедури.

Използваните методи:

• Изчерпайте гръбначния стълб със специална постелка. Този метод се нарича терапия на Dutoenzor.
• Магнитотерапията се използва за подобряване на кръвообращението, отървете се от отока.
• Ултразвукът ще помогне за облекчаване на възпалението.
• Фонорите се използват за администриране на лекарството при използване на ултразвук.
• ABC помага за стимулиране на тялото и спомага за възстановяването на мобилността на прешлените дискове.
• Лазерната терапия облекчава възпалението.
• С помощта на вибрации се извършва масаж на желаното място.
• DarsonValization се отнася до старите методи на лечение. Състои се в влиянието на високочестотен електрически ток.

Лекарства

Лечението на остеохондроза не е пълно без употребата на лекарства. В зависимост от степента на развитие на болестта, таблетките или капсулите за устна употреба могат да се използват; мехлеми и инжекции.

Какво ще правят лекарствата? Те ще намалят болката, ще спрат възпалението, ще възстановят тъканите, ще подобрят кръвообращението и ще облекчат депресията.

Акупунктура и ръчна терапия

Ще помогне ли акупунктурата при остеохондроза? Използването му може да бъде включено в комплекса от медицински мерки.

Когато използва акупунктура, човек ще почувства намаляване на болката, активирането на производството на кортизол, което ще помогне да се отървете от възпалението; Възстановяване на кръвообращението и повишено действие на успокоителни. Акупунктурата на акупунктурата трябва да се извършва от специалист.

Използваните методи за ръчна терапия:

• Специален масаж.
• Мобилизация или авторство.
• Манипулациите, които предполагат различни движения, които ще бъдат насочени към подобряване на мобилността на ставите.

Тези методи на лечение могат да бъдат предотвратяване на много заболявания.

Хранене

Захранването за остеохондроза трябва да се придържа към някои принципи, те включват:

• избор на нискокалорични продукти;
• задължително използване на ферментирали млечни продукти;
• включване в диетата на растителни продукти;
• Храната трябва да бъде балансирана;
• изключват всички вредни продукти;
• Наблюдавайте режим на пиене.

Яжте повече продукти, които съдържат витамини и следи елементи. Това помага да се засили терапевтичният ефект и ще направи мерките за превенция по -ефективни.

Упражнения от лекар по медицински науки

Упражненията могат да бъдат насочени към лечение на остеохондроза на различни части.

Упражнения:

1. В постоянното положение трябва да хвърлите главата си назад и да застанете около 30 секунди.
2. В същото положение трябва да завъртите главата си в различни посоки.
3. Наклонете главата си към рамото, дръжте го за 20 секунди.
4. Седнал на стол, вдигайки ръце нагоре и ги държи там.

Този тип лечение е включен в комплекса от предприети мерки.

Превенция

За да се избегне остеохондрозата, е необходимо да се включи в превенция. Дори ако лечението е преминало успешно, не можете да се откажете от мерките за превенция.

Тези мерки ще помогнат за предотвратяване на много други заболявания:

• Организирайте правилно работното си място. Това важи особено за офис работниците. Необходимо е да изберете височината на масата и стола, на правилното разстояние компютърът трябва да стои;
• Трябва да обърнете внимание на устройството на Berth. Възглавницата и матракът трябва да са ортопедични;
• За да избегнете развитието на остеохондроза, дайте предпочитание на зеленчуците в храната, плодове, сортове с ниско съдържание на мазнини от риба и месо; Млечните продукти винаги трябва да са в диетата.
• Участвайте във физическото възпитание. Сутрешното зареждане всеки ден в продължение на 10 минути е в състояние да поддържа жизненоважен тон, а не да пие алкохол и никотин.
• Провеждат периодични масажни сесии гърбове и други части на тялото.

Превенцията е необходима и за хора, които не страдат от симптоми, но са изложени на риск. Това се отнася до хора след 40 - 45 години, както и за възрастни хора, независимо от техния вид дейност.

Заключение

Остеохондрозата се отнася до общи заболявания, от които страдат доста хора. Но на началния етап на развитие той може да се лекува и няма да може да влоши качеството на човешкия живот. Когато използвате цялостно лечение, ефектът ще бъде постигнат доста бързо.